雨夜驰赢策略，茅屋里。
一个六七岁的小男孩，躺在床上正迷迷糊糊睡去。
突然，空旷的暗夜里，传来一个女人撕心裂肺的呼喊声。
喊声持续了很久很久，却没有一个回答的声音。
小男孩惊恐地蜷缩在床上，只觉得：
“再也没有比孤独的无依无靠的呼喊声更让人战栗了。”
这是小说《在细雨中呼喊》的开头一幕，那来自灵魂深处的呼喊，给人一种不可名状的恐惧和悲凉。
作为余华的第一部长篇，苏童看后赞誉：
“这是余华写得最‘狠’也最‘好’的小说之一。无处不在的孤独感，是余华对生命状态最深刻的体悟之一。”
小说主要讲述了一个爹不疼妈不爱，被兄弟排斥的少年孙光林的成长故事。
他的生命里，处处弥漫着令人绝望的孤独，可也正是这份孤独，成了他觉醒的契机。
如果你也时常被孤独吞噬，在迷茫中渴望救赎，一定要翻开这本书。
不管人生的风雨有多大，都要学会为自己撑伞，在孤独中自我救赎。
出生南门贫苦农家的孙光林，6岁被人领养，从此便踏上了生命的孤独之旅。
初到养父母家，身体羸弱的养母便安排他去擦玻璃，以便阳光能不受一丝阻碍地照进来。
“我每天都要在屋里晒内衣裤，如果穿上潮湿的内衣，我就会死掉。”养母语气冰冷地说。
闻言，小小的孙光林吓得一哆嗦，赶紧战战兢兢地拿着抹布，把窗玻璃擦得一尘不染。
后来某天，他擦玻璃时看见窗台上有5角钱，毫不犹豫地交了出来。
养母见后如释重负：
“钱是我放的，这是对你的考验。”
明明是被养母存心刁难，但听到称赞后的孙光林还是激动得差点哭出来。
就这样。
在彼此的猜疑和试探中，这个离家的孩子，最终在陌生的环境里安顿了下来。
随着时光流逝，孙光林和养父母越来越亲热。
可幸福太短暂了，在他12岁时养父与女同事通奸被抓，身败名裂后，又用一枚手榴弹，结束了自己的性命。
紧接着驰赢策略，病弱的养母将他抛弃，独自回了娘家。
走投无路之下，他只能靠着记忆，辛苦跋涉，独自回到家乡南门。
然而，刚走到村口，就看见家中失火，房屋被烧。
父母因此视他为“灾星”，根本不欢迎。
哥哥和弟弟也视他为眼中钉，处处刁难。
甚至，哥哥有次拿着镰刀砍伤了他的头，父亲还不分青红皂白，把他吊在树上殴打。
被全家排斥厌恶，让孙光林觉得自己是个多余的人。
他只能独坐村口的池塘边，任由孤独将自己吞噬。
国际知名孤独感研究权威卡乔波说：
“只有当人们建立足够的联结，并对这些联结感到满意时，孤独感才会消失。”
因此，孤独的本质，是对情感联结的渴望。
当你的内心想要被理解、被关爱，但现实却与你的渴望存在差异时，孤独感便会油然而生。
一直以来，孙光林渴望亲情的联结却始终无法得到，只能像游离于生活之外的人，孤独无依。
亲情的联结不可得，孙光林转而寻求友情的联结。
上学时他看见曾经的邻居苏杭，总是被同学簇拥着。
为了摆脱孤独，一天下课，他大着胆子走到苏杭身边。
苏杭接纳了他，从此他们一起抽烟、在操场上放肆大笑，甚至调戏女同学，孙光林以为这样就能得到友谊。
可没想到，一天苏杭爱慕的三个女同学，从他们身边走过。
为了在喜欢的人面前耍威风，苏杭竟拿着手里的柳枝，像吆喝牲口一样，开始抽打他。
一开始，他还以为苏杭在跟自己开玩笑，便强装笑脸，竭力躲避。
然而，苏杭看见女同学惊讶的目光，竟越打越起劲，一边打还一边不停地向女同学吹口哨。
反应过来的孙光林气愤极了，也羞耻极了。
当苏杭命令他趴下时，他没有顺从，而是转身默默地朝教室走去。
苏杭追上来继续抽打，他也没有回头，更没有夺过柳枝打回去，只是任由泪水模糊了自己的双眼。
直到此刻他才明白：
迎合换不来友情驰赢策略，虚张声势的热闹还不如孤独叫人安心。
从此，他和苏杭分道扬镳，继续自己孤单的生活。
记得蒋勋在《孤独六讲》中曾说：
“想要快速打破孤独的动作，正是造成巨大孤独感的原因。”
被亲情一次次抛弃的孙光林，迫切地渴望得到外界的救赎，才会为了逃离孤独慌不择路。
于是，他如乞丐般去乞求友情，结果孤独没有减少分毫，反而让自己陷入更孤寂的黑暗中。
我们总是渴望被理解、被认可、被看见，可这些无处安放的情绪，说白了都是在“向外求”。
而外界，是不可控的。
孤独就像一个叛逆的孩子，你越是想远离它，它越是会一刻不停地黏着你。
与苏杭决裂后，孤独的孙光林没有再胡乱交朋友。
在孤独中，他和一位安静内敛的同学，建立了深厚的友谊。
可好景不长，这位同学不久就因脑血管破裂去世了。
重回孤独的孙光林，对友情不再执着，而是与孤独和解，在孤独中学会了自洽。
他发愤图强，埋头学习，不仅考上高中，还考入了北京的大学，走出了一条光明的人生路。
其实，孤独是每个人都不可避免的。
孤独并不可怕，可怕的是我们面对孤独的态度。
如果你也恰好与孤独狭路相逢，这里有几个与孤独和解的小方法，分享给你：
1.自我接纳，摘掉有色眼镜
心理学中有一个词叫“推理阶梯”，意思是说：
这个世界上大量的烦恼都是我们自己推理出来的，而不是事实。
孤独的人往往会觉得，别人都很招人喜欢，只有自己不合群，似乎所有人都在针对自己。
可实际上，这都是你假想出来的，孤独的人不止你一个。
那些看起来很受欢迎的人，也会被孤独困扰。
所以啊，坦然接受孤独吧。
不自我贬低，也不要戴着有色眼镜看待这个世界，在孤独中找到适合自己的人生路。
2.主动寻求联结
詹青云曾分享过自己的经历：
她独自在外留学的时候，身边一个人都不认识，感觉非常孤独。
这时她就去报了一个冲浪课程。
结果冲浪没学会，却交了一个志同道合的朋友，两人天天相约图书馆。
如果孤独让你痛苦不堪，不妨走出去，主动寻求联结。
但切记不要饥不择食，只有找到适合自己的圈子，结交与你契合的朋友，你才能真正得到救赎。
3.积极投入当下
其实陪伴一个人的，不一定是另一个人。
你喜欢的事，同样能给你心灵的寄托。
找到能让你沉浸其中，主动进入心流状态的事。
比如从事你热爱的事业、看一本有趣的书、听一首好听的歌曲。
专注当下的生活，让充实的，高质量的独处，赶走你的孤独感。
生命看似热闹，但没有人能陪我们走完全程，你终归要一个人，尝遍所有人生的滋味。
孙光林与孤独和解，完成生命自洽的旅程，也是他逐渐找到自我的过程。
现代作家刘同说：
“孤独之前是迷茫，孤独之后便是成长。”
想要摆脱孤独，你要做的不是对抗，也不是逃避，而是从容地接受命运的安排，在孤独中慢慢成长。
那些无法摧毁你的，终将使你强大。
愿你能坦然面对孤独，熬过岁月的风雨，迎来属于你的云淡风轻。
作者 | 暄崧，追光而行，向阳而生。
主播 | 闻悦，爱唱歌的主持者，公众号：听闻悦。
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